見焦拆焦 - 心理健康工作坊 3.0

[matrix]

壓力山大？食唔安瞓唔落咁擔心緊啲野？發覺自己好多嘢擔心緊又控制唔到？咁你可能經歷緊所謂嘅焦慮/generalised anxiety啦。不過唔使怕，焦慮如傷風，每個人都總會經歷過。而且正如傷風有藥食，焦慮亦可以透過行為認知治療(Cognitive-Behavioural Therapy)嘅技巧改善。
港僑會繼續聯同僑福香港人以及Surrey County Council，一連三個星期六舉行實體工作坊，帶大家認識焦慮，進而學習行為認知CBT嘅技巧以見焦拆焦，歡迎所有有興趣嘅朋友參加！

見焦拆焦 - 心理健康工作坊 3.0

日期：16/8, 23/8, 30/8 (星期六)
時間： 13:30-16:30
地點：Seminar Room, Second Floor, Guildford Library, 77 North Street, Guildford, GU1 4AL 或 Google Meet 線上講座
語言：廣東話
參加者需知：工作坊一共有三節，每節講解不同但連貫的內容，我們建議岀席全部三節。費用全免。
報名：GHK Eventbrite平台或見留言處
聯絡查詢：Guildford Hongkongers

報名：https://www.eventbrite.co.uk/e/1574452332309